根據(jù)世界衛(wèi)生組織的初步估計，目前哮喘病在全球范圍內有近兩億患者，我國患病人數(shù)在300萬以上，其中半數(shù)患者在12歲以前發(fā)病，發(fā)病率和死亡率呈不斷上升趨勢。

（1）防哮喘四注意

①防止流感：遇冷時，一定要及時添加衣物，避免受風寒、淋雨雪。尤其要注意自己頸部的保暖，衣服不宜過緊，避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物，如果對流感疫苗不過敏，最好注射流感疫苗。

②適當鍛煉：哮喘患者可進行適當?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?。具體方法是：a.患者取仰臥位，兩手重疊放在臍部，經鼻緩緩地吸氣，使腹部鼓起。然后縮唇，經口緩慢地將氣呼出，同時收縮腹部肌肉，兩手稍向腹內加壓。b.步行，停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣。每日重復10次。c.縮唇呼吸。呼氣時口唇收攏，做吹口哨樣動作，呼吸按節(jié)律進行，吸與呼的時間之比為1:2或1:3，盡量將氣呼凈。每次練習3~5分鐘，每天反復練習數(shù)次即可。

③會咳嗽和排痰：有效咳嗽的方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，然后深吸氣后，用力咳嗽，同時用手抵向腹部。有效排痰的方法：患者取坐位，深呼吸、屏氣，然后用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出?？人詴r間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行。

④讓生活有規(guī)律：患者應定時作息，勞逸結合，保持心情愉快。同時避免氣大傷身，因為吵架時呼吸道肯定充血上火，會加重哮喘。

（2）找到病因對癥下藥

①環(huán)境因素：城市人口密度的增大、工業(yè)化進程的加快、現(xiàn)代建筑材料的廣泛應用、各種化學物質釋放的大量有害物質，都會對呼吸道產生刺激作用，引起敏感者哮喘發(fā)作。

②生活方式：長期與寵物接觸、對植物花粉或孢子過敏者，也會引發(fā)哮喘。

③飲食結構：大量外來新潮食品的涌入，以及食物中化學添加劑的廣泛使用是誘發(fā)過敏性哮喘發(fā)病的重要因素。

④精神因素：現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，競爭激烈，壓力增大，造成人體內分泌失衡，呼吸道不暢，從而引發(fā)哮喘。

⑤藥物及病毒：大量抗生素藥物的臨床使用，提高了病毒及細菌的抗藥性，導致人的機體免疫力產生變化，給哮喘病的侵襲打開了方便之門。

（3）治哮喘有三類藥

①解除痙攣：迅速緩解呼吸困難等癥狀，常用藥物有萬托林、特布他林（喘康速）、奧克斯。

②抗炎：降低氣道炎癥，常用藥物有輔舒酮、必可酮、普米克等。

③解除痙攣同時抗炎：主要藥物是舒利迭，而且患者需要每天堅持吸入抗炎藥，如輔舒酮、必可酮、普米克。

哮喘患者平時應嚴格遵照醫(yī)囑用藥，不能隨意加量或減量。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 呂榮