過(guò)度與適度

2023-08-07 15:06　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：閆繼華

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摘要：筆者是相信她“死于饑餓”的，因?yàn)楹退粯釉缭缡ド闹?shī)人拜倫就是死于饑餓。拜倫選擇要美，結(jié)果36歲生日后不久他就告別人世了。吃得過(guò)多或者過(guò)少，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，吃到七八分飽，是最為理想的狀態(tài)，既能消除饑餓感、享受食物的美味，還能保證所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。

石新宇

據(jù)報(bào)道，近日，年僅39歲的俄羅斯素食主義網(wǎng)紅詹娜·薩姆索諾娃在東南亞不治身亡。她母親告訴媒體，她有類似霍亂的癥狀，上吐下瀉。最近幾年，她幾乎只吃水果、葵花籽芽或者喝果汁。醫(yī)學(xué)研究表明純素食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致多種疾病。外媒稱她“死于饑餓”。

39歲正值人生黃金季節(jié)，香消玉殞讓人惋惜不已。若是患上不治之癥或者遭遇飛來(lái)橫禍，倒還有無(wú)可奈何的哀嘆，但死于并不缺少食品的饑餓，心里總有一種說(shuō)不出的滋味。筆者是相信她“死于饑餓”的，因?yàn)楹退粯釉缭缡ド闹?shī)人拜倫就是死于饑餓。拜倫為了保持勻稱的身材，每天只吃一小塊土豆、一小勺米飯或者兩塊餅干，且進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。有位醫(yī)生曾告誡他，要美還是要命由他決定，如果不信37歲就是他生命的極限。拜倫選擇要美，結(jié)果36歲生日后不久他就告別人世了。

飲食和世間萬(wàn)事萬(wàn)物一樣，都不能過(guò)度而需要適度。吃得過(guò)多或者過(guò)少，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，吃到七八分飽，是最為理想的狀態(tài)，既能消除饑餓感、享受食物的美味，還能保證所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。多年來(lái)世界各地都有人因?yàn)檫^(guò)勞而死，不久前媒體報(bào)道某地一高中生因?yàn)檫B續(xù)十幾個(gè)小時(shí)做卷子而精神錯(cuò)亂，這都是沒(méi)有把握適度的惡果。人對(duì)自己不客氣是這樣，對(duì)自然不客氣也是這樣。過(guò)度捕魚的結(jié)果是無(wú)魚可捕，過(guò)度開(kāi)荒的結(jié)果是環(huán)境被破壞，過(guò)度放牧的結(jié)果是草原荒漠化。這方面我們是有慘痛教訓(xùn)的。開(kāi)展工作同樣如此，沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有要求就沒(méi)有動(dòng)力，就很難產(chǎn)生實(shí)效，目標(biāo)過(guò)大要求過(guò)度又會(huì)讓人失去信心和勇氣，同樣很難產(chǎn)生實(shí)效。我們常說(shuō)要量力而行盡力而為，實(shí)際上就是要適度，不要左也不要右，不要畏縮不前也不要盲目冒進(jìn)。

過(guò)，猶不及也。做人做事，接人待物，學(xué)習(xí)知識(shí)，推進(jìn)工作，要想創(chuàng)造良好的局面、取得良好的效果，都不能過(guò)度，都必須把握好適度原則。

責(zé)任編輯：閆繼華

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