美食推薦：紫蘇丁香陳皮茶
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
俗語“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節(jié)氣，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺，因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺，飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。
今日推薦美食：紫蘇丁香陳皮茶
食材：紫蘇葉10克、丁香3克、陳皮1瓣、山楂5片
做法：丁香、陳皮、山楂洗凈放入砂鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，放入紫蘇葉再煮3分鐘，濾渣后溫飲即可。
功效：行氣消食，緩解脹氣。適合胃腹脹氣、脾胃虛寒、消化功能等人群。
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