今年春節(jié)如果問什么最火爆，非“搶紅包”莫屬。不少網(wǎng)友吐槽，為了搶紅包，精神高度緊張，手機(jī)都不敢放下，次數(shù)多了時(shí)間久了這種快樂也帶來了痛苦，不少人直呼頸椎、手腕吃不消。記者昨日從南京部分醫(yī)院了解到，很多頸肩腰椎不適的市民都說，自己是因?yàn)槭謾C(jī)玩得太多了！

    通訊員 楊璞 錢文娟

    揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 于丹丹

    過年忙著低頭搶紅包，過完年渾身不舒服

    “春節(jié)這幾天就忙著搶紅包了，還真有點(diǎn)上癮，一上班的時(shí)候卻感覺頸椎和手腕有點(diǎn)不舒服，到疼痛科一檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)輕度病變了。”在南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院疼痛科治療的李先生說，這就叫做痛并快樂著吧，但是健康還是比紅包重要，“‘搶’的錢都用來看病了，真的是得不償失啊。”

    南京市中醫(yī)院針灸科春節(jié)期間也收治了一位市民林女士，本身就是“手機(jī)控”的林女士，吃飯、睡覺、辦公，手機(jī)無時(shí)無刻都不離手。年三十她瘋搶了一夜，紅包倒是搶了1000多元，第二天整個(gè)脖子動(dòng)不了，根本扭不了頭。在春節(jié)期間安排的相親，也因?yàn)?ldquo;落枕”泡湯了。

    同在一間針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得，為了“搖一搖”搶紅包，他拿了三部手機(jī)同時(shí)搖，還邊搖邊扭，結(jié)果用力過猛，腰部鉆心地疼。他想等過完節(jié)再治療，就自己熱敷、貼膏藥，結(jié)果疼痛加劇，到后來腰都直不起來了。

    出現(xiàn)腰頸肩不適，不要自己隨意按摩

    南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院疼痛科主任周建斌介紹說，春節(jié)過后前來該科就診的患者中，不少都是頸椎和手腕感到疼痛的患者，不乏“搶紅包”的市民，尤其以80后90后居多。“搶紅包”時(shí)拇指需要不斷快速地點(diǎn)擊手機(jī)屏幕，這種快速、緊張、重復(fù)的動(dòng)作會(huì)引起手部肌腱之間的持續(xù)摩擦，容易導(dǎo)致橈骨莖突腱鞘炎等疾患。此外，頸椎持續(xù)保持一個(gè)體位，而且緊張狀態(tài)下頸部的肌肉和經(jīng)筋也處于固定模式，久而久之容易誘發(fā)頸椎疾患。

    南京市中醫(yī)院針灸科陳朝明主任中醫(yī)師說，不少年輕人覺得身體強(qiáng)壯，不當(dāng)回事，出現(xiàn)腰頸肩的不適，第一時(shí)間往往會(huì)自行采取如抹紅花油、熱敷、揉捏等手段進(jìn)行活血化瘀；事實(shí)上這會(huì)加劇皮下毛細(xì)血管出血，腫痛更厲害。

    如何判斷自己

    是不是患上“手機(jī)病”？

    那么，如何判斷自己是不是患上了這些疾患呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院疼痛科主任周建斌為大家介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的自我初步檢測(cè)法。

    第一個(gè)叫做“握拳尺偏試驗(yàn)”，大致步驟如下：患者拇指屈曲握拳，將拇指握于掌心內(nèi)，然后使腕關(guān)節(jié)往小拇指方向下壓，引起靠近拇指一側(cè)的部位明顯疼痛，表示試驗(yàn)陽性，初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎。

    周建斌主任提醒，這些患者盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，尤其是一些長(zhǎng)時(shí)間保持一種手腕姿勢(shì)的手機(jī)游戲和互動(dòng)，比如“搶紅包”。此外，應(yīng)避免突然暴力或長(zhǎng)時(shí)間手腕向上運(yùn)動(dòng)，注意手腕保暖，運(yùn)動(dòng)時(shí)要戴護(hù)腕。

    第二個(gè)測(cè)試方法是自測(cè)頸椎病。如果自己肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)；如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎??；如果出現(xiàn)手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫，注意排查頸椎疾患；如果沿著直線走，兩只腳不能在一條線上走，有可能得了脊椎型頸椎病。如果以上四點(diǎn)您有對(duì)應(yīng)的癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免加重病情。