長夏過后給關(guān)節(jié)除濕氣
腎虛的關(guān)節(jié)病患者一般會感覺腰酸膝軟、腰痛乏力，此時宜吃一些補腎壯腰、強筋健骨的食物，如核桃、黑豆、杜仲、豬尾、豬蹄等。
脾虛的關(guān)節(jié)病患者由于濕氣侵襲，會感覺胃口不太好、四肢逆冷、小腿水腫，進而誘發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎。此時，宜食用一些健脾開胃、祛濕運脾的食物，如薏米、茯苓、陳皮、芡實等。
肺虛的關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)濕氣過重會出現(xiàn)腰背苦痛、難以俯仰等癥。此時宜食用滋陰補肺、舒經(jīng)活絡的食材，如牛大力、千斤拔等。
瘀血體質(zhì)者濕氣過重，一般表現(xiàn)為易生氣、關(guān)節(jié)和胸部有刺痛感、舌頭發(fā)紫有瘀斑，此時容易誘發(fā)肩周炎，宜食用活血化瘀的食物，如田七、當歸、三七等。
（摘自《快樂老人報》）
責任編輯：劉銀霞
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