"蒙牛學生奶"杯中小學生網(wǎng)絡作文大賽114號作品

減肥記

第十二小學   四六班   張笑康

我今年九歲了，年齡雖不大，但卻是個名副其實的小胖墩兒，至于具體體重嘛——保密！

其實，我的飯量并不大，可就是吸收好，用老媽的話說“喝口涼水都上膘。”這也是我最痛苦的，你說，這能怪我嗎？每每聽到叔叔阿姨們“這小子真喜歡人，吃得真胖”的話，我就特別難過，真想不明白為什么要加上后面那幾個字。唉，為了擺脫“胖子”的頭銜，我決定減肥。

我聽老媽的話，減肥首先要注意飲食。為了保證身體所需，我一日三餐正常進行，只是不吃太多的肉類和蛋類食物，增加了蔬菜和水果的量，媽媽還在我的飲食中增添了一些雜糧，另外我還采用了“早吃飽，午吃好，晚吃少”的方法，還別說，這方法真不錯。

老爸也給我建議，讓我多運動，我一直不喜歡運動，因為本人有點兒懶，可為了不再是“胖子”，我也接受了爸爸的建議：早晨在樓下堅持20分鐘跳繩，在學校認真參加體育鍛煉，晚上和媽媽一起散步，周六上午還報了個籃球興趣班呢！通過運動，我真長高了不少。

告訴大家個秘密：經(jīng)過我的不懈努力，我已經(jīng)成功減去五斤啦！

                                                                                             指導老師：祁慧敏