開(kāi)欄語(yǔ)

10月17日是九月初九重陽(yáng)節(jié)，也是我國(guó)傳統(tǒng)的“老人節(jié)”。每個(gè)人都會(huì)老去，在人們的印象中，“老”就是兩鬢斑白，滿(mǎn)臉皺紋，步履蹣跚，然而，在我們的身邊，越來(lái)越多的老年人雖然容顏不再美麗，但是風(fēng)采依舊：廣場(chǎng)內(nèi)，老年舞蹈隊(duì)在翩翩起舞；舞臺(tái)上，老年模特兒款款而來(lái)；教室內(nèi)，老年大學(xué)的學(xué)生揮毫潑墨；城郊戶(hù)外，老年騎游隊(duì)結(jié)伴出行……

在重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，本報(bào)特開(kāi)設(shè)《時(shí)尚老人秀風(fēng)采》欄目，向您講述一些時(shí)尚老人的故事，看看他們?nèi)绾尉o跟時(shí)代潮流，再續(xù)青春，用多彩的畫(huà)筆勾畫(huà)自己絢爛的晚年生活。

71歲老人籃球場(chǎng)上身手依舊

□晚報(bào)記者 蘇莉 文/圖

籃球場(chǎng)上的代德良老人。

遠(yuǎn)投3分，帶球突破……10月11日，在駐馬店世紀(jì)廣場(chǎng)籃球場(chǎng)內(nèi)，一位特別的球員引人注目。那敏捷的動(dòng)作、嫻熟的技術(shù)以及超遠(yuǎn)距離投籃，贏得圍觀市民一陣陣歡呼。這位球員就是今年71歲的代德良老人，一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。

“每天不打打球，就覺(jué)得渾身不舒服。”代德良老人邊說(shuō)邊擦拭著汗，雖然不是專(zhuān)業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，但他對(duì)籃球的熱愛(ài)是越來(lái)越強(qiáng)烈。

代德良老人告訴記者，他年輕的時(shí)候是部隊(duì)的一名軍官，特別喜歡打籃球，每次比賽他都踴躍參加。后來(lái)，到地方單位工作后，他堅(jiān)持在工作之余打籃球。正因?yàn)榇耍纳眢w一直很好。

打籃球?qū)儆趯?duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，存在風(fēng)險(xiǎn)，但代德良有著自己的辦法。“的確，像我這個(gè)年齡再進(jìn)行激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)是要注意，所以我在運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行半小時(shí)左右的熱身，確保每一個(gè)關(guān)節(jié)、每一寸肌肉活動(dòng)到位。”代德良說(shuō)，比賽中難免會(huì)與對(duì)手發(fā)生碰撞，肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)到位，反應(yīng)就會(huì)快很多，也就能避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

記者在籃球場(chǎng)上看到，代德良打起籃球動(dòng)作敏捷，還不時(shí)地教同伴們技術(shù)。隊(duì)友賴(lài)洪新對(duì)記者說(shuō)，他們都是退休后來(lái)這里練習(xí)打籃球的，代德良大哥知道的籃球知識(shí)多，總是很熱情地給大家講解，脾氣特別好，大家都喜歡和他一起鍛煉。

“別看我頭發(fā)都白了，可我身體特別健康。”代德良老人對(duì)記者說(shuō)，平時(shí)，他飲食規(guī)律、清淡，有自己的愛(ài)好和夢(mèng)想，再加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體沒(méi)毛病，天天樂(lè)呵呵，吃啥都香！

旅游寫(xiě)詩(shī)拍照

退休生活也精彩

□晚報(bào)首席記者高琳琳 文/圖

劉愛(ài)琴在北京。

 “我今年67歲了，微信名叫琴悠悠，是戰(zhàn)友林秋英給我起的。你看我的微信頭像，戴著眼鏡，拿著毛筆，時(shí)尚吧？我感謝我的戰(zhàn)友，也感謝時(shí)代讓我們退休人員享受幸福的生活。”昨日下午，在公園散步的劉愛(ài)琴笑著向記者展示自己的微信朋友圈，講述她和朋友們游遍祖國(guó)大好河山的故事。

 劉愛(ài)琴說(shuō)，許多人剛退休時(shí)很不適應(yīng)，其實(shí)應(yīng)該換一個(gè)角度去思考。“我特別享受退休生活。我覺(jué)得，退休后我更自由了。”劉愛(ài)琴說(shuō)，“因?yàn)橥诵葜盁o(wú)論你做什么工作，無(wú)論你喜不喜歡，上班不敢遲到，工作不敢懈怠。退休后可以自由自在地生活了，想干什么就干什么。這世上還有比自由更開(kāi)心的事情嗎？”

 劉愛(ài)琴說(shuō)，現(xiàn)在她有充足的時(shí)間干自己喜歡的事，隨時(shí)可以來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行。她經(jīng)常和朋友外出旅游，每年都要出去幾次，游覽祖國(guó)的大好河山，拍很多照片。十一黃金周，她去了北京，特別高興。

 她喜歡讀書(shū)交友，平時(shí)喜歡寫(xiě)寫(xiě)詩(shī)詞，經(jīng)常把自己對(duì)生活的感受用詩(shī)歌的形式表達(dá)出來(lái)。每次發(fā)到朋友圈里，大家都會(huì)對(duì)她的詩(shī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)她繼續(xù)努力，做一個(gè)優(yōu)雅的老人。劉愛(ài)琴認(rèn)為，老年人更要保持良好的心態(tài)，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是子女最大的福氣。

剛?cè)嵯酀?jì)木蘭拳大家越練越年輕

□晚報(bào)記者 蘇莉文/圖

木蘭拳隊(duì)的隊(duì)員在練習(xí)。

伴隨著優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的民族樂(lè)曲，在駐馬店世紀(jì)廣場(chǎng)內(nèi)，62歲的市民石德貞帶著她的木蘭拳隊(duì)員，正在練習(xí)自編自演的木蘭拳舞《歌唱駐馬店》。石德貞是駐馬店木蘭拳隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，她們馬上要去上海參加國(guó)際木蘭拳比賽，把駐馬店的精神風(fēng)貌帶到大上海，帶上國(guó)際大舞臺(tái)。

“木蘭拳隊(duì)共有隊(duì)員有60多人，平均年齡已超過(guò)60歲。”石德貞對(duì)記者說(shuō)。“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，這是她們的健身口號(hào)。只要不下雨，她們每天早晨都會(huì)在廣場(chǎng)上練一個(gè)小時(shí)的木蘭拳。

據(jù)了解，木蘭拳是把武術(shù)、現(xiàn)代健身操及舞臺(tái)藝術(shù)相結(jié)合的一個(gè)拳種，共有17套，有扇子、劍等輔助器具。木蘭拳拳舞相融、飄逸柔美，不僅把剛健有力的武術(shù)功架和優(yōu)美瀟灑的民族舞姿有機(jī)融合，而且套路動(dòng)作都配以?xún)?yōu)美動(dòng)聽(tīng)的民族樂(lè)曲，給人以美的享受。

“大家在一起非常開(kāi)心，到全國(guó)各地展演，得過(guò)很多大獎(jiǎng)。”石德貞說(shuō)，木蘭拳隊(duì)曾多次代表我市到北京、上海、浙江等地參賽，多次獲大獎(jiǎng)。隊(duì)員們幾次在上海舉辦的世界木蘭拳邀請(qǐng)賽上榮獲金獎(jiǎng)。不久前在浙江橫店影視城舉行的比賽中，她們又獲得金獎(jiǎng)，為駐馬店?duì)幍昧藰s譽(yù)，展示了駐馬店人樂(lè)觀向上的風(fēng)貌。

“通過(guò)練習(xí)木蘭拳，我得到了快樂(lè)和健康，大家在一起很高興?？吹礁嗟娜送ㄟ^(guò)練木蘭拳收獲了快樂(lè)和健康，我更高興。”石德貞說(shuō)。