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立夏

2021-05-06 07:59 來源:駐馬店網(wǎng) 責任編輯:劉銀霞
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  “紛紛紅紫已成塵,布谷聲中夏令新。”北京時間5月5日14時47分迎來立夏節(jié)氣。每年的5月6日前后,太陽到達黃經(jīng)45度時,即為立夏。這一天在天文學上是告別春天、迎來夏日的轉(zhuǎn)折點,標志著春季結(jié)束,夏季正式開始。此時節(jié),綠蔭遍野,風暖晝長,橫塘新荷,花叢蝶忙。

  保健專家提醒,立夏后,人們應(yīng)重視精神調(diào)攝,加強心臟保養(yǎng),保持神清氣和、心情愉快,避免“暑易入心”和“傷氣”。飲食宜清淡、易消化并富含維生素,如牛奶、豆制品、雞、魚等;多吃蔬菜、水果及粗糧,以增加纖維素、維生素的補充。注意規(guī)律生活,適當鍛煉,增加午休,勞逸結(jié)合,讓身、心及時得到調(diào)整,使“正氣充足”,免受暑邪之擾。

  (據(jù)新華社)

責任編輯:劉銀霞

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