記者 高君瑞

       “你們不要因?yàn)橛薪箲]、恐懼情緒而害怕自己會失敗，適當(dāng)?shù)慕箲]情緒有時(shí)候反而是件好事。就像一頭狼在后面追你時(shí)，你有了恐懼才會拼命往前跑。高考本身就是一件讓人緊張的事情，又何必糾結(jié)自己的心態(tài)是不是平和呢？”伴隨著心理輔導(dǎo)專家張燕溫和、有力的話語，4月1日，由市第二人民醫(yī)院（市精神病醫(yī)院）主辦的心理輔導(dǎo)講座在市高級中學(xué)開講。

       臨近高考，越來越多的考生出現(xiàn)了學(xué)習(xí)效率低、注意力分散、敏感易激動等情況，如何保證考生在考試中不失誤、如何讓大腦在考試中發(fā)揮最佳狀態(tài)，是考生、家長和老師最近都極為關(guān)注的話題。為此，市第二人民醫(yī)院（市精神病醫(yī)院）特邀中南大學(xué)湘雅二院精神衛(wèi)生研究所副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士張燕來市高級中學(xué)進(jìn)行健康心理輔導(dǎo)講座。

       市第二人民醫(yī)院（市精神病醫(yī)院）專家建議，如果考生出現(xiàn)了極度迷茫、恐慌的狀態(tài)，家長可以帶考生做一個(gè)職業(yè)測評，以便詳細(xì)了解考生的性格、興趣、學(xué)習(xí)風(fēng)格、個(gè)人核心價(jià)值觀等。根據(jù)測評報(bào)告，專家可以與考生面對面地進(jìn)行指導(dǎo)，不僅可以有針對性地進(jìn)行輔導(dǎo)，還可以通過專家的輔導(dǎo)提高考生的考試信心，從而使考生適當(dāng)減壓，在考試中發(fā)揮出最佳水平。

學(xué)生們和張燕博士互動游戲，感受快樂。記者 張 朝 攝

張燕博士為學(xué)生講授如何自信 、快樂地應(yīng)對高考。記者 張 朝 攝

張燕博士為學(xué)弟、學(xué)妹題字留念。記者 張 朝 攝